1、什么是健康？
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。
1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
世界卫生组织专家早在1996年就曾断言：从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续深刻的痛苦。人类已经进入“精神疾病”时代。心理的健康问题涉及到每一个人、每一件事。一个人的心理健康与否，直接关系到他生活质量和幸福程度。
2、抑郁症是什么？
抑郁症，又可称为抑郁障碍，以心境低落为主要临床特征的一种疾病。抑郁症主要表现为心境低落与其处境不相符，情绪低落可从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，会出现自杀企图或者行为，严重者会出现幻觉等精神病性症状。抑郁症是一种最为常见的心理疾患。抑郁症不是单纯的“心情不好”，它是一种疾病。患病并不是丢人的事情，但是病需要治疗。
3、抑郁症常见吗？
近20年来，随着社会的高速发展，人们工作和生活压力逐渐增大，抑郁症的发病率也在逐年攀升，遭受抑郁症困扰的人数与日俱增。网络、报纸等媒体上有关抑郁症患者出现意外的新闻也时常见诸报道。很多名人都曾罹患抑郁症，如林肯、罗斯福、尼克松、丘吉尔、梦露、海明威、达尔文、托尔斯泰、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、吴晗、李咏、范晓萱、罗宾•威廉姆斯、梵高、费雯丽、牛顿等都患有抑郁症，而且越来越多的演艺界人士公开了自己的抑郁症病史，政商界人士更是以一些极端的方式表述了自己的精神状态和人生观。可见抑郁症这种常见的精神心理障碍离我们的距离似乎并不像我们想象的那么远。
世界卫生组织公布抑郁症在全球范围内的患病率在3%~5%。大约每20个人当中就有一位抑郁症患者，说明抑郁症是一种常见病。遍布各个年龄段，已成为世界第四大疾病，预计到2020年可能成为仅次于心血管疾病的第二大人类疾患，抑郁症将成为21世纪人类健康的主要杀手。
4、抑郁症常见的人群
抑郁症在一些特殊人群当中患病率更高，老年抑郁症是老年期最常见的精神障碍之一，如果老年人伴有各种躯体疾病，则患病率能够达到30%多，所以60岁以上的老年人特别容易得这种病。
还有一些慢性疾病患者也容易同时伴发抑郁症，如脑血管病、糖尿病、癌症、心血管病、帕金森、癫痫等人群中抑郁症患病率都会比普通人大大提高。抑郁症会使这些慢性病患者疾病的康复和日常生活质量受到很大的负面影响。
因此，世界卫生组织才认为，抑郁症的危害性仅次于冠心病等心脏疾病，是危害人类健康的主要疾病。
5、抑郁就是抑郁症吗？
抑郁≠抑郁症。当今社会，谁都会遇到坎儿，考砸了、失恋了、失业了、被老板骂了、被客户怼了、被同事坑了、被孩子气了……心气不顺、愤愤不平：我要抑郁了！可是，这不是抑郁症。
抑郁是一种情绪，抑郁症是一种疾病，两者不能相提并论。
正常的抑郁情绪：有明确的原因，持续时间不会很长，而且随着时间推移可以自动缓解。如果引发原因解除，甚至马上就不会感到抑郁了。
“抑郁”是一种正常的情绪反应。尽管抑郁的体验是消极的，抑郁带来的影响却并非全然负面。作为对丧失或挫败的反应，抑郁可以帮助我们反思过错，积蓄力量，停止无效的努力。短时间且不严重的抑郁体验，常常与生活事件或压力有关，称其为“心理感冒”是比较恰当的。
抑郁症病人：情绪低落持续时间长，通常在2周以上，还可能伴随身体不适反应，影响工作和生活，对于人际交往也有障碍，严重影响社会功能，而且不能自我纾解，给病人带来极度的痛苦。
6、如何判断抑郁症？
抑郁症是一种疾病；诊断抑郁症有条件
抑郁症有9大代表症状，分别是：
（1）兴趣丧失、无愉快感；
（2）精力减退或疲乏感；
（3）精神运动性迟滞或激越；
（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；
（5）联想困难或自觉思考能力下降；
（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
（8）食欲降低或体重明显减轻；
（9）性欲减退。
病人以心境低落为主，并至少满足以上症状中的4项；持续时间超过2周；症状严重到影响社会功能，如不能上学、上班，生活不能自理、无法照顾孩子、内心非常痛苦等；还必须排除其他疾病或药物影响。最后，还得排除精神分裂症和双相情感障碍。
有一种抑郁症病人，身体不适更明显。因为自觉只是身体有毛病，全身上下这儿不舒服，那儿也不舒服，辗转多个科室，做各项检查都无异常，以为是什么疑难杂症。事实上，可能是比较严重的抑郁症。这种隐匿性抑郁症，并非病人不存在情绪方面的问题，而是身体不适比较突出，转移了注意力，从而不易被察觉。
抑郁症发作时的种种不适，人们习惯将其归为身体某个部位生病了。随着抑郁症病情加重，对外界关注兴趣进一步下降，对身体的关注反而加强了，对身体不适的敏感度提高，更觉得是患了重病。对这类病人进行抗抑郁治疗，病情有所好转之后，通常躯体症状也会好转甚至消失。
隐匿性抑郁症，可能有这些身体不适：
以早醒为主的失眠。
特别强烈的、持久的、不能缓解的疲劳，动一个手指头都觉得很累。
觉得身体和头部特别沉重，像灌了铅，被紧箍住了一样。
体重急剧减轻，一两个月甚至可以瘦几十斤。
性欲严重下降。
不明原因的全身疼痛，包括但不限于头疼、背部疼痛、肋下疼痛、腹部疼痛、肢体疼痛……

7、中医是如何认识抑郁症的呢？

抑郁症是我们生活中常见的疾病，抑郁严重的话，患者会有自残自杀的倾向，所以抑郁症也是一种死亡率比较高的疾病。
抑郁症应属中医学“郁证”的范畴，属于情志病。早在《伤寒论》中就有记载并对情志病的治疗做出了巨大的贡献，如“脏躁”病、“百合病”、“梅核气”等。并提出了“因郁致病、因病致郁”。
下面我们就一起来了解一下中医是如何认识抑郁症的：
中医认为，肝郁是抑郁症发病的主要病因，肝气不舒而致肝气郁结，多与气、血、火、食、湿、痰相关，与心、脾、肾功能关系密切。抑郁症初病在气，久病及血，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。
早在古代，我国就发明了情志疗法，有很多经典的方剂对抑郁症的治疗有很好的效果。中医的核心是整体观念，辨证施治。
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